Indirizzo
Via del Brennero 322 palazzo centro commerciale Top Center - Torre A quarto piano 

38121 Trento - TN

Orari
Lunedi - Sabato

9:00 - 13:00  14:00 - 20:00 

TRAINING AUTOGENO DI BASE

Crediti: 50.0
Durata: 35

Il Training Autogeno, e? una tecnica di rilassamento psicofisiologica e di modificazione, a livello fisiologico e psichico. Insieme al Mindfulness è considerato uno strumento di riduzione dell’arousal neurovegetativo e dello stress. Entram-bi aiutano i pazienti a ridurre gli effetti degli schemi di pensiero maladattivi attraverso il cambiamento del modo di rapportarsi con i propri pensieri, sensazioni ed emozioni e del modo in cui sono elaborati.